19. marca 2025 • 2m čítanie

Jar už oficiálne začala. Teraz je ten správny čas na detox s Lidlom

Ideálny čas na očistu tela po zimných mesiacoch je tu. Príchod jari totiž symbolizuje nový začiatok, nielen pre prírodu, ale aj pre naše telo. Po období ťažších jedál a nižšej frekvencie pohybu je prirodzené, že ľudia hľadajú spôsob, ako sa cítiť ľahšie a plní energie. Práve preto je jarný detox v podobe čerstvej zeleniny a ovocia tou správnou voľbou. V Lidli nájdete vždy široký výber najčerstvejších surovín, ktoré vám pomôžu na tejto ceste k zdravšiemu ja.

Počas zimy máme tendenciu konzumovať výdatnejšie jedlá, ktoré môžu zaťažiť tráviaci systém. Jar je ideálnym obdobím na odľahčenie jedálnička a doplnenie vitamínov a minerálov. Čerstvá zelenina a ovocie sú plné antioxidantov, vlákniny a hydratačných látok, ktoré pomáhajú zbaviť telo toxínov a naštartovať metabolizmus. Pravidelná konzumácia ľahších jedál zároveň podporuje lepšiu náladu a vitalitu.

„Najlepší tip, ako sa starať o detoxikáciu organizmu, je starať sa o svoje detoxikačné orgány – pečeň, obličky, pľúca, koža, črevá. Telo sa detoxikuje samo a je potrebné zlepšiť stravovacie a pohybové návyky,“ vysvetľuje fitness tréner a výživový poradca Marek Maňko.

Lidl – jednotka v čerstvosti

V diskonte dbajú na kvalitu a čerstvosť produktov. V sortimente nájdete vždy šťavnaté citrusy, chrumkavé jablká, svieže šalátové listy či sezónnu zeleninu, ktorá vás osvieži a dodá telu potrebné živiny. Nezáleží na tom, či si pripravíte výživné smoothie alebo chutnú zeleninovú polievku – Lidl je vaším spoľahlivým partnerom pre zdravý jarný reštart.

„V Lidli nakupujem dlhodobo a som spokojný s cenami aj s čerstvosťou či širokým sortimentom potravín. Môj celoročný detox je moja individuálne nastavená kvalitná výživa zložená aspoň z 500 gramov zeloovocia denne a každý deň mám minimálne jeden deciliter fermentovaných mliečnych výrobkov alebo 100 gramov kyslej kapusty, kimchi prípadne iných fermentovaných potravín pre optimalizáciu črevného zdravia,“ hovorí M. Maňko.

Vychutnajte si obdobie sviežosti a zdravia s Lidlom – jednotkou v čerstvosti a pripravte si dva jednoduché detoxikačné recepty.

Osviežujúce ovocné smoothie

Budete potrebovať:

1 banán
1 pomaranč
½ hrnčeka čerstvých jahôd
1 hrnček vody alebo kokosovej vody
1 ČL medu (voliteľné)

Nahlásiť chybu

Redaktor

Redakcia TOUCHIT

Máme radi najnovšie technológie a žijeme s nimi. Prinášame informácie o najnovších produktoch a technológiách priamo k vám, objektívne a ľudsky, pretože robíme to, čo nás baví. Sme energický tím plný odhodlania a veríme, že je s nami aj sranda. :)